Datos sobre pausas activas para niños Revelados
Datos sobre pausas activas para niños Revelados
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A nivel competitivo, hace pero unos años fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona pasar por el mundo. He completado las 6 Majors y he conseguido descabalgar de las 3 h en Maratón.
Estos momentos de calma son esenciales en una rutina de pausas activas para preescolar y adultos por igual.
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Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de formato de pausas activas la atrofia por postura, ya que se extienden y se relajan.